每天

健身之中的重中之重是 什么你知道么小老弟?

健身的终极目标不是为了竞技或者比赛,而是为了追求更加健康的生活。如果本末倒置,反而会适得其反。每天100个俯卧撑,100个深蹲,100个卷腹,10公里跑步,能练成什么样?要么体

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